Большинство школ по всему миру начинает занятия ранним утром, что связано, вероятно, с удобством для родителей. Но что, если расписание не соответствует потребностям самих учащихся?
Для детей полноценный сон — важнейший фактор в поддержании здоровья и когнитивной активности. Например, в Китае качество сна школьников и школьниц стало настолько актуальным вопросом, что его начали отслеживать на государственном уровне.
Исследования указывают на очевидные преимущества более позднего начала занятий. В Англии проводили эксперимент, в котором школьники и школьницы обучались по разным графикам: в первый и последний годы уроки начинались в 8:50, а два промежуточных года — в 10:00.
При более позднем старте дети реже болели, а их успеваемость улучшалась. С возвращением к раннему началу эти позитивные изменения исчезли. Исследователи сделали вывод, что смещение начала занятий хотя бы на час позже способно значительно улучшить здоровье и успехи учащихся.
Сингапурское исследование выявило схожие результаты и для студентов и студенток: пары, начинающиеся в 8 утра, пропускали чаще, а результаты по ним были хуже. Учёные пришли к выводу, что разумнее начинать занятия позже, позволяя студентам и студенткам высыпаться и подходить к учёбе с максимальной концентрацией.
Интересно, что не только время начала занятий, но и порядок предметов в расписании может существенно сказаться на результатах учащихся. В исследовании Университета штата Миннесота, проведённом в 2016 году, анализировались данные школ Лос-Анджелеса.
Оказалось, что у школьников и школьниц, начинавших день с математики, успеваемость по этому предмету была выше, чем у тех, кто занимался математикой во второй половине дня. Исследователь предположил, что по мере дня накапливается усталость, что сказывается и на учителях, и на учащихся, снижая концентрацию и качество обучения.
Смещение начала учебного дня влияет и на педагогов. В исследовании 2022 года, также проведённом Университетом штата Миннесота, 1800 учителей начальных, средних и старших классов из Колорадо сообщили, что позже начавшийся учебный день позитивно сказался на их самочувствии. Перенос занятий на 60–70 минут, например, с 07:10 на 08:20, позволил педагогам чувствовать себя более отдохнувшими, что неминуемо отражается на качестве преподавания.
Эти данные показывают, что небольшие изменения в графике занятий могут улучшить не только успеваемость, но и общее состояние всех участников учебного процесса.